ЛУЧШИЕ ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИРОВОК ДОМА

Умные носимые устройства- неотъемлемая часть нашей технологичной жизни. Среди них своей пользой и интеллектуальностью отличаются фитнес-браслеты. Однако для того, чтобы полностью раскрыть их возможности, вам не помешает соответствующее- подходящее приложение для фитнес браслета.

Приложение для тренировок, которое вам подойдет.

Fitness+ предлагает готовые тренировки для разных уровней физической подготовки, поэтому и новичкам, и тем, кто давно посещает тренажерный зал, сервис будет полезен.

В Fitness+ 10 типов тренировок:

▪️ Бег на беговой дорожке ▪️ Ходьба на беговой дорожке ▪️ Велотренажер ▪️ Гребля ▪️ Танцы ▪️ Силовые тренировки ▪️ Базовые упражнения ▪️ Йога ▪️ Высокоинтенсивные интервальные тренировки ▪️ Восстановление

От приложений Nike Training Club, 7 Minute Workout и подобных, Fitness+ отличается тесной интеграцией с Apple Watch.

При первом запуске Fitness+ анализирует предыдущие тренировки, которые сохранены в приложении Здоровье, и предлагает два варианта: продолжить выполнять уже привычные тренировки либо попробовать что-то новое.

Во время тренировок, на iPhone, iPad или телевизоре с Apple TV, отображаются данные с Apple Watch, такие как пульс, сожженные калории, время выполнения упражнений и кольца активностей. В таком режиме пользователь не отвлекается на часы и сразу видит всю необходимую информацию на большом экране.

Также есть полоса активности, которая показывает, насколько вы интенсивно занимаетесь по сравнению с другими подписчиками Fitness+. Это добавляет приложению соревновательный эффект.

Скачать приложение для фитнес браслета

В большинстве случаев скачать приложение для фитнес браслета можно бесплатно. Возможные варианты для скачивания приложений обычно указываются в инструкции или на официальном сайте изготовителя.

Существует несколько популярных приложений, каждое из которых имеет свои преимущества. На сегодняшний день наибольшим спросом пользуются следующие приложения:

  • Приложение для фитнес браслета Xiaomi;
  • Приложения с поддержкой Android Wear;
  • Инновационная разработка Strava Running;
  • Подходящее к Apple Watch Nike+ Running;
  • Разработанное специально для «яблочной продукции» Apple Watch Workout;
  • Для товарной линейки Sony существует Sony Lifelog.

Подробнее развёрнуто о лучших сторонних приложениях можно прочитать ТУТ!!!

«Тренировка»

Интерфейс программы прост и понятен. Когда вы заходите в приложение, то сразу оказываетесь на одной из трёх главных вкладок «Тренировка».

Всего же основных вкладок 3:

  • Тренировка
  • Друзья
  • Профиль.
«Тренировка»
«Тренировка»

Снизу расположены три основные вкладки приложения Mi Fit: Тренировки, Друзья, Профиль

«Тренировка»
«Тренировка»
«Тренировка»

В свою очередь, вкладка «Тренировка» в приложении Mi Fit включает в себя ещё 4 пункта. Их можно увидеть в верхней части экрана, над показателями:

«Тренировка»
«Тренировка»
«Тренировка»
  • Состояние;
  • Ходьба;
  • Бег;
  • Велоспорт.
«Тренировка»
«Тренировка»
«Тренировка»

Как раз пункт «Состояние» и является основным экраном приложения Ми Фит. На него вы попадаете, как только заходите в программу. Тут мы видим основные показатели активностей, без каких-либо объяснений: количество шагов, пульс, данные о сне. Но чтобы получить подробную расшифровку показателей, необходимо нажать «Показать ещё».

«Тренировка»
«Тренировка»
«Тренировка»

Нажав «Показать ещё» можно узнать больше информации о показателях

«Тренировка»
«Тренировка»
«Тренировка»

ENDOMONDO (БЕСПЛАТНО)

Endomondo является очень популярным фитнес-приложением, которое доступно как для платформы Android, так и для IOS. Endomondo обеспечит персональным тренером по фитнесу, который может просто поместиться в кармане и быть с вами, куда бы вы ни пошли.

ENDOMONDO (БЕСПЛАТНО)

Приложение хорошо отслеживает производительность, когда вы совершаете пешие прогулки или едете на велосипеде: от количества сожженных калорий и пройденного расстояния до скорости и продолжительности передвижения и даже частоты сердечных сокращений. Endomondo поможет достичь целей: вы можете принимать вызовы и выигрывать призы. Приложение позволяет отправлять и получать аудиосообщения.

Читайте также:  Лучшие смартфоны до 7000-8000 рублей 2020 года: топ рейтинг

Лучшие приложения для тренировок дома

Не нужно отдавать последнее за абонемент и искать грамотного диетолога по отзывам блогеров-милионников. Всё это есть в функционале вашего гаджета. Могу быть и другие оправдания: «нет времени», «нет единомышленников», «слишком дорого» или «на улице ураган». Но кто теперь вам поверит, когда есть столько бесплатных приложений для тренировок?

Постарайтесь приглушить свою лень, подписаться на наш канал в Телеграм и найти приложение, которое отвечает вашим целям, физическому состоянию и образу жизни. Сохраните эту статью в закладках и возвращайтесь каждый раз, когда вам опять позвонит менеджер фитнес-клуба с очередной распродажей годовых абонементов.

Планка фитнес таймер

Планка — это прославленное упражнение, которое позволяет добиться отличной физической формы в домашних условиях. Достаточно нескольких минут в день, чтобы ваши мышцы стали крепче, а общее состояние улучшилось. Если вы уже находитесь в хорошей физической форме, попробуйте комбинирование серий из разных поз. Такой подход позволит нагрузить и проработать мышцы, которые не задействованы во время выполнения обычной планки. Благодаря программе, вы можете выполнить несколько сочетаний разных планок.

Планка фитнес таймер

Приложение «Планка фитнес таймер» может стать для вас незаменимым помощником для домашних тренировок. Также программа хранит историю занятий, предоставляет базовую статистику развития, дает возможность поделиться успехом в социальных сетях.

Преимущества шагомера или приложений с функцией такового

Использование шагомера помогает следить за количеством шагов, сделанных вами во время занятий аэробикой, бега, прогулок или упражнений, в которых важно количество шагов. Начиная любое занятие фитнесом, вы, как правило, задаётесь какой-то целью, и наверняка хотели бы следить за продвижением к ней.

Если во время занятий вы будете использовать шагомер, то получите новые данные: например, продолжительность занятия, количество сделанных шагов и пройденное расстояние.

Так вы сможете оценить свои результаты спустя дни или недели, получая возможность оценить прогресс.